ベーシックコース 4
ベーシックコース4では瞑想の障害、そしてその解決法について学びましょう。瞑想の障害をへて成功を得た見本を手本としながら自分の瞑想を向上させます。そしてその障害を乗り越えさらに上の日常生活を暮らすことを目指します。
コース開催予定日
第1回 7月21日 オリエンテーション
第2回 7月28日
第3回 8月04日
第4回 8月25日
第5回 9月01日
第6回 9月08日
第7回 9月15日
第8回 9月22日
第9回 9月29日「木曜日」修了書授与
コースの内容
1.瞑想テクニック
2.瞑想前のストレッチ (ヨガやルーシーダットン10～15分)
3.実践瞑想(15～20分)
4.生活の中で使える瞑想法の宿題
カリキュラム
- 第1〜2回 瞑想の障害
- 第3〜4 回 雑念を改善する方法
- 第5～9回 雑念を改善するめのテクニック
参加条件
- ベーシックコース2を修了した方
- 本当に瞑想に興味がある方
- 週に一度8回参加できること（7回修了された方に修了書を発行します）
- 全9回 / Zoomのみでの配信
- 毎週木曜日21:00～22:00
応募方法
このリンクから7月21日（木）までにお申し込みください
瞑想の指導者
瞑想を指導するのは２０年以上の瞑想経験と指導経験を持つタイ人僧侶です。日本語も上手に話せるので、これまでに経験したことのない正しい瞑想法を一から学ぶことが出来ます。そして、瞑想における疑問になんでも答えますので瞑想の上達が早くなります。
course fee
受講料
• タンブン （お気持ち）（お布施）
お金でタンブン
食費、光熱費、薬代等、タイ瞑想の森運営のために使用させていただきます。
お金でタンブンをされる場合はこちらへ
記号：10770 番号：35878361
シュウ）タイコクタンマガーイジイントチギベツイン
他金融機関から
店名：〇七八（ゼロナナハチ）
店番：078 預金種目：普通
口座番号：3587836
品物でタンブン
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〒321-0523 栃木県那須烏山市曲畑1021-1
タイ瞑想の森