ベーシックコース3

第4期生 2022年7月20日~9月29日

毎週水曜日21:00~22:00

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ベーシックコース 3

 ベーシックコース2を修了された方が対象になります。ベーシックコース3では「サティ・サバーイ・サマムサムー・サンケー」の4Sを毎週出す宿題を通して練習を続けることで、心地よさを瞑想以外でも保てるようになります。

コース開催予定日

第1回 7月20日                   オリエンテーション

第2回 7月27日

第3回 8月03日

第4回 8月24日

第5回 8月31日

第6回 9月07日

第7回 9月14日

第8回 9月21日

第9回 9月28日

第10回 9月29日「木曜日」修了書授与

コースの内容

1.瞑想テクニック

2.瞑想前のストレッチ (ヨガやルーシーダットン10~15分)

3.実践瞑想(15~20分)

4.生活の中で使える瞑想法の宿題

カリキュラム

第1〜3 回   サバーイの作り方その5

第4〜7 回   観察を解説する

第8〜9回 瞑想の継続

参加条件

1.ベーシックコース2を修了した方

2.本当に瞑想に興味があること

3.週に一度9回参加できること(8回修了された方に修了書を発行します)

4.全9回 / Zoomのみでの配信

5.毎週水曜日21:00~22:00

応募方法

このリンクから7月20日(水)までお申し込みください

瞑想の指導者

瞑想を指導するのは20年以上の瞑想経験と指導経験を持つタイ人僧侶です。日本語も上手に話せるので、これまでに経験したことのない正しい瞑想法を一から学ぶことが出来ます。そして、瞑想における疑問になんでも答えますので瞑想の上達が早くなります。

course fee

受講料

• タンブン (お気持ち)(お布施)

お金でタンブン 

食費、光熱費、薬代等、タイ瞑想の森運営のために使用させていただきます。

お金でタンブンをされる場合はこちらへ

記号:10770 番号:35878361

シュウ)タイコクタンマガーイジイントチギベツイン

他金融機関から

店名:〇七八(ゼロナナハチ)

店番:078  預金種目:普通

口座番号:3587836

品物でタンブン

食品や飲料等、タイ瞑想の森運営のために使用させていただきます。

品物でタンブンをされる場合はこちらへ

〒321-0523 栃木県那須烏山市曲畑1021-1

タイ瞑想の森

期間: 2022年7月18日~9月29日 

申込締切 : 2022年7月18日

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期間: 2022年7月19日~9月29日 

申込締切 : 2022年7月19日

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期間: 2022年7月20日~9月29日 

申込締切 : 2022年7月20日

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【 ベーシックコース 3】

第3期生 2022年7月20日から9月29日まで

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