ベーシックコース 2
ベーシックコース1を修了された方のための次のステップのコースとなります。誰かにたよるではなく、自分自身で幸せになれ心が安らぎを得る方法を学んでいきましょう。日常に取り入れることで、間違いなくそれが感じられるようになりますよ。
コース開催予定日
第1回 7月19日 オリエンテーション
第2回 7月26日
第3回 8月02日
第4回 8月23日
第5回 8月30日
第6回 9月06日
第7回 9月13日
第8回 9月20日
第9回 9月27日
第10回 9月29日「木曜日」修了書授与
コースの内容
1.瞑想テクニック
2.瞑想前のストレッチ (ヨガやルーシーダットン10～15分)
3.実践瞑想(15～20分)
4.生活の中で使える瞑想法の宿題
カリキュラム
- 1-4回心の留め方の重要性と慈悲の広め方
- 5-8回サティとサバーイ
- 9回サバーイの段階
参加条件
- ベーシックコース1を修了した方
- 本当に瞑想に興味がある方
- 週に一度9回参加できること（8回修了された方に修了書を発行します）
- 全9回 / Zoomのみでの配信
- 毎週火曜日21:00～22:00
応募方法
- このリンクから7月19日（火）までにお申し込みください
瞑想の指導者
瞑想を指導するのは２０年以上の瞑想経験と指導経験を持つタイ人僧侶です。日本語も上手に話せるので、これまでに経験したことのない正しい瞑想法を一から学ぶことが出来ます。そして、瞑想における疑問になんでも答えますので瞑想の上達が早くなります。
course fee
受講料
• タンブン （お気持ち）（お布施）
お金でタンブン
食費、光熱費、薬代等、タイ瞑想の森運営のために使用させていただきます。
お金でタンブンをされる場合はこちらへ
記号：10770 番号：35878361
シュウ）タイコクタンマガーイジイントチギベツイン
他金融機関から
店名：〇七八（ゼロナナハチ）
店番：078 預金種目：普通
口座番号：3587836
品物でタンブン
食品や飲料等、タイ瞑想の森運営のために使用させていただきます。
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〒321-0523 栃木県那須烏山市曲畑1021-1
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